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Cuidar do cabelo vai muito além de usar bons produtos. Pequenos hábitos do dia a dia podem comprometer completamente a saúde capilar — e a maioria das pessoas nem percebe.

Esse foi um dos pontos abordados pela tricologista e terapeuta capilar Flaviane Macedo, durante entrevista no podcast RolimCast, apresentado por Angélica Cristina.

ERRO 1: EVITAR LAVAR O CABELO

Um dos equívocos mais comuns, segundo a especialista, é deixar de lavar o cabelo com medo da queda.

“Muitas pessoas chegam dizendo que pararam de lavar porque o cabelo está caindo. Isso não faz sentido”, explicou.

De acordo com ela, a higiene é essencial para manter o couro cabeludo saudável.

“O couro cabeludo precisa respirar. A limpeza ajuda na oxigenação e no equilíbrio da região”, destacou.

ERRO 2: NÃO LAVAR APÓS ATIVIDADE FÍSICA

Outro hábito prejudicial é não lavar o cabelo após exercícios físicos.

Durante a prática, o corpo libera suor e aumenta a oleosidade, criando um ambiente propício para fungos e bactérias.

“O couro cabeludo que transpira precisa ser lavado. Caso contrário, pode gerar problemas e até queda”, alertou.

ERRO 3: DESCUIDO APÓS PISCINA

A exposição frequente à água de piscina também exige cuidados específicos.

Segundo a especialista, o cloro altera o pH do cabelo e pode causar danos se não houver tratamento adequado.

“O ideal é proteger antes e tratar depois. Não pode simplesmente deixar secar naturalmente sem cuidado”, explicou.

ERRO 4: NÃO CORTAR O CABELO

Muitas pessoas evitam cortar o cabelo achando que isso impede o crescimento, mas o efeito pode ser o contrário.

“O corte ajuda a fortalecer o fio e evitar pontas quebradiças. É como uma poda”, comparou.

ERRO 5: ACREDITAR QUE PRODUTO CARO É MELHOR

Outro mito comum é associar qualidade apenas ao preço.

“Não é sobre marca, é sobre ativo. O importante é usar o produto certo para a necessidade do cabelo”, afirmou.

CUIDADO COMEÇA NA RAIZ

Segundo Flaviane, o maior erro das pessoas é focar apenas no fio e esquecer o couro cabeludo.

“Tudo começa na raiz. Se o couro cabeludo não estiver saudável, o fio também não estará”, reforçou.

MAIS QUE ESTÉTICA: AUTOESTIMA E BEM-ESTAR

Além dos aspectos técnicos, a especialista destacou o impacto emocional do cuidado capilar.

“O cabelo está diretamente ligado à autoestima. Quando você cuida dele, você também está cuidando de si”, concluiu.

A entrevista completa está disponível no canal do RolimCast.

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